vil du vide mere
kontakt os
Medlemskaber
F.A.Q.
Hvad er det for en type mennesker, der træner i Fit Zone?
I Fit Zone møder du alle typer mennesker: unge og gamle, tykke og tynde, trænede og utrænede. Fællesnævneren for dem alle er, at de bare gerne vil træne, uden at der fokus på, hvordan de ser ud, og om de har et par ekstra kilo på sidebenene. Hos Fit Zone er der plads til alle, og det giver en uformel og hyggelig stemning i centret.
Jeg har et medlemskab, men kan ikke komme ind?
Ved manglende betaling spærres medlemmets adgangskort og medlemmet er udelukket fra alle former for træning hos Fit Zone, indtil betaling af Fit Zone tilgodehavende er sket, hvorefter medlemmet igen er berettiget til at benytte Fit Zones faciliteter, indtil udløbet af den relevante betalingsperiode. Husk altid at kontakt Fit Zone, hvis du har ændringer til dine personlige data, betalingskort mm. du kan kontakte os på kontaktformularen her.
Må jeg bruge mine udendørs løbesko i Fit Zone?
Nej. Det skal altid være indendørssko.
Må jeg indtage mad i træningsarealerne?
Nej. Vi henviser til vores caféområder ved indtagelse af fødevarer. Du må gerne medbringe egen drikkelse i forbindelse med din træning.
Har I badefaciliteter?
Ja, både til mænd og kvinder.
Må jeg smide med vægtene og brøle i Fit Zone?
Nej absolut ikke! Alt udstyr behandles ordentligt. Dette gælder også dine medmennesker i Fit Zone.
Skal jeg bruge håndklæde når jeg træner i Fit Zone?
Ja. Vi ser også helst at du afspritter maskinerne efter brug, så de er klar til den næste.
Må jeg afspille musik fra min telefon?
Ja det må du gerne, så længe det er gennem dine høretelefoner. Det er strengt forbud at spille høj musik fra højtaler, boomblaster eller lign.
Må jeg filme i Fit Zone?
Ja det må du gerne, så længe du kun filmer dig selv, eller har fået lov til at filme andre i centeret.
Må jeg drive private erhvervsfortagende i Fit Zone?
Absolut ikke! Dette kan kun ske ved samarbejdsaftale mellem privat erhvervsfortagende og Fit Zone.
Jeg udøver sport på højt plan, vil Fit Zone kunne hjælpe mig med at komme i bedre form?
Helt afgjort. Vi har maskiner, fri vægte og konditionsmaskiner der tilgodeser alle mennesker, aktivitetsniveauer og træningserfaring.
Min fysiske form er, ikke hvad den har været, for at sige det lige ud, jeg kan knapt løfte mine arme over skulder højde. Hvordan skulle jeg kunne bruge en fitness maskine?
Hvilket niveau du starter på, er underordnet. Vi har vægte helt ned til 1kg.
Det er dog en forudsætning, at du selv kan bevæge dig fra maskine til maskine.
Jeg løber 5 km to gange om ugen, vil træning i Fit Zone være spild af tid?
Nej. Styrketræning har også indflydelse på dine præstationer som løber, idet en række assisterende muskler i overkroppen, balder osv. ikke bliver aktiveret tilstrækkeligt under løb. Disse muskler er vigtige for at opnå større løbehastighed og løbeøkonomi – og så virker de skadeforebyggende.