Hvorfor skal musklerne varmes op?

Hvorfor skal musklerne varmes op?

Før enhver fysisk aktivitet er det meget vigtigt at lave en ordentlig opvarmning. Formålet med den indledende opvarmning er at forebygge skader ved at hæve temperaturen i kroppens kerne og muskler. Opvarmning af musklerne øger energiproduktionen, hvilket øger...