Inspiration fra Fit Zone
Fit Zone Takker Fyens.dk for at medtage os i deres artikel
Fit Zone, Odenses billigste fitnesscenter, vil gerne takke Fyens.dk for at medtage os i deres...
Gode øvelser til at forbedre din kondition
En god kondition er en vigtig del af en sund og aktiv livsstil. Det kan hjælpe dig med at udføre...
Crosstrainer træning: Træn bedre i fitness
(Cardiotrænings og styrketræning. Hvorfor det er...
Cykeltræning: Forbedre din træning på cyklen
(Cardiotrænings og styrketræning. Hvorfor det er...
Hvorfor skal musklerne varmes op?
Før enhver fysisk aktivitet er det meget vigtigt at lave en ordentlig opvarmning. Formålet med den...
Løbebånd træning
(Cardiotrænings og styrketræning. Hvorfor det er...
Hvad er Cardiotræning?
Hvis vi skal uddybe hvad cardio er, så er det helt fundamentalt en konditionstræning. Nogle kalder...
Hvad er LIIT?
Når det kommer til træning, så er den typiske mentalitet at man skal presse sig selv til det...
Hvad er HIIT?
Højintensiv intervaltræning (HIIT) er en speciel slags træning, der veksler mellem korte perioder...
De mest effektive måder at træne dine triceps
Stærke arme er vigtige for næsten hver eneste overkropsbevægelse, du laver hver dag, og dine...
Bænkpress: Bliv god til at træne dit bryst med den klassiske øvelse
Gå ind i ethvert fitnesscenter i verden, uanset dets størrelse, placering eller kundekreds, og du...
Biceps-øvelserne du skal bruge for at få større biceps
Prøv disse must-do-bevægelser og eksperttips for at tilføje større muskler i dine bicep. At bygge...